ごまさばの竜田揚げ みぞれきのこ ロリ子さんちのごはん Lolico S Kitchen
鯖のぽん酢風竜田揚げ 調理時間 30分 エネルギー 611 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 さば （正味） 1／2尾 A> ミツカン 味ぽん ml または;作り方 さばは皮・骨・血合いを取りのぞき、一口大の薄切りにします。 小ねぎは小口切り、のりは細切りにします。 ボウルにしょうゆ・酒・みりん・白すりごまを入れて混ぜ合わせ、（1）を和えます。 器に盛り、（2）をのせ、白ごまをふります。 \ POINT ／ たれはわさび・おろししょうがなどを加えてもよいでしょう。 ごはんにのせて丼物にしたり、だし汁をかけてだし茶漬けにしてもおいしい
